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Padel School ~ソラナ~

愛知の近くでパデルするなら!?『三重県鈴鹿市のパデルスクール「ソラナ」へどうぞ!!』

有酸素運動?

みなさんは有酸素運動無酸素運動をごぞんじでしょうか?

有酸素運動とはエアロビクス、ウォーキング、長距離走等の

酸素を取り入れて体脂肪を燃焼させる運動です。

無酸素運動とは腕立て伏せ、短距離走等で短時間に瞬発的な力を加えて

酸素を必要としない筋肉を鍛える運動です。

 

体についた脂肪を落としたい方・・・

持続的に「はぁはぁ」と酸素を取り入れる有酸素運動が必要

 

パデルというスポーツでは「はぁはぁ」と程良い運動量になるよう

コーチが調整しますので

簡単に!

健康的で!!

楽しく!!!

ダイエット効果を実感していただけるんです*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

 

楽しみながらシェイプアップできるって最高じゃないですか?

気になる方は「鈴鹿 パデル」で検索!!

ソラナパデルスクールの外観です