自分が普段運動不足だと感じつつもなかなか運動が出来ない もしくは運動を始めても続かないという方も多いのではないでしょうか？ 運動等が続かない原因は「楽しくないから」といった理由が多く見受けられます 逆を言えば楽しければ何でも長続きします！ し…
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